I Årets Ry julekalender tilbyder Kuben Ry oplægget:

Styrk din mentale sundhed gennem vejrtrækning og bio-hack din effektivitet med hjernepauser
– og få en forfriskning fra Clutch Nutrition

Deadline for tilmelding 1. februar 2025.
Foredraget afholdes i Kuben Ry på adressen: Rugaardsvej 5 i Ry.

Glæd dig til et spændende og interaktivt oplæg med fokus på vejrtrækning sammen med adfærds- og åndedrætscoach David Iskær samt læge og vejrtrækningsinstruktør Anne Botha.

Du får en grundlæggende viden om vejrtrækningens indflydelse på vores sundhed og hvordan du med små strategiske ændringer kan mindske stress og øge kognitiv kapacitet. 

Lidt mere om David:
David Iskær hjælper private og virksomheder med at få mental overskud i hverdagen. Han er familiefar, tidligere efterforsker ved politiet, og arbejder nu som adfærds- og åndedrætscoach med speciale i opladende kvalitetspauser. Som certificeret Wim Hof instruktør (level 2) og vanecoach har David stor erfaring med at undervise både grupper og organisationer.

Læs mere om David og hans workshops her: https://iskaer.dk

Lidt mere om Anne:
Anne er læge og har en gennemgribende interesse for holistisk sundhed. Hun er vejrtrækningsinstruktør ved Breatheology og Wim Hof instruktør. Hun er under uddannelse til Heilpraktiker ved Nordic College of Natural Medicine.

Til dagligt arbejder Anne i den ambulante psykiatri i Viborg ved Team for Vurdering og Udredning samt med et Intensivt Psykiatrisk Gruppeforløb bla. med fokus på vejrtrækning. Anne bor med sin familie syd for Viborg.

Du kan læse mere på Anne Botha | LinkedIn 

Du kan tilmelde dig ved at sende en mail til hej@kubenry.dk, hvor du skriver dit fulde navn og hvilket tidspunkt du ønsker at deltage. Vælg mellem kl. 16.00-17.30 eller 18.00-19.30 den 20. februar 2025.
Man kan kun tilmelde én person pr. låge. Der er ikke mulighed for tilkøb.
Det er først til mølle, så dit ønskede tidspunkt kan være fyldt op, du modtager besked heromkring. Er begge hold fuldt booket åbnes endnu et tidspunkt.
Du modtager en bekræftelse på mail.